卡路里计算器APP官方版

卡路里计算器APP是一款专业的卡路里计算与饮食管理软件，它专门为健身减肥人士，运动人士提供，对身材、体重管理要求高的用户研发的一款软件。记录下每一天的饮食情况，他能帮助用户选择合适的食物，避免摄入过多的热量，使用户养成良好的饮食习惯，同时还可进行BMI身体质量指数计算，尤其适合注重身材、体重管理、减肥人士使用。卡路里计算器：可一键输入查询各类食物的热量，根据日常饮食的分成主食、肉类、水果、蔬果、健身餐等多个种类，可一键查询每种食物的卡路里和营养素情况，为日常的均衡健康饮食提供参考。还可记录一日三餐的饮食卡路里热量，为健身、减肥、跑步、注重身材管理、体重管理的人士提供很好的参考。

卡路里计算器APP功能：

1. 记录用户饮食和运动情况，帮助控制卡路里摄入与消耗。

2. 提供个性化的饮食建议和运动计划，帮助用户达到健康体重目标。

3. 分析膳食结构，展示热量摄入来源及比例，帮助用户调整饮食结构。

4. 实时更新用户消耗的卡路里情况，帮助掌握燃烧热量的进度。

5. 智能提醒饮食与运动记录，提升用户的健康管理效率。

6. 支持多种食物和运动的卡路里查询，让用户更便捷地掌握信息。

7. 提供数据报告和图表展示，直观呈现用户的健康数据变化趋势。

8. 可设置目标和提醒功能，帮助用户保持健康生活方式的执行力。

9. 用户友好界面设计，操作简便，适合各类用户使用。

卡路里计算器APP特色

1、设定个人目标（减重、增重、保持体重）

2、庞大的卡路里表格包含所有食品的营养信息

3、营养追踪器能够针对早午餐等提供全面的膳食记录信息

4、追踪记录您的卡路里、碳水化合物、蛋白质和脂肪

5、创建餐点和菜谱，添加您最喜爱的内容或是输入没有列出的食物

6、复制条目快递添加记录

7、使用内置的条码扫描器来快速搜索食物

8、记录您的运动、瘦身和一般活动

哪些食物含有较高的卡路里：

1. 坚果类食品：如杏仁、核桃、花生等坚果，富含健康脂肪和热量。

2. 高油脂食物：例如油炸食物、油炸肉类、奶油类酱料等，热量较高。

3. 罐装饮料：包括汽水、果汁饮料、甜饮料等，含有大量添加糖和热量。

4. 精制糕点甜点：如蛋糕、巧克力、甜甜圈等，通常富含糖分和脂肪。

5. 油炸小吃：如薯条、炸鸡、炸鱼等，热量高而且通常富含油脂。

6. 牛肉和猪肉：尤其是油脂较多的部位，如肋眼牛排、五花肉等。

7. 碳酸饮料：含有大量糖分和人工添加剂，热量高且不易产生饱腹感。

8. 快餐：常见快餐包括汉堡、薯条、炸鸡等，通常富含糖、油和盐。