MuscleWiki中文版

MuscleWiki是一款科学增肌健身计划软件，交互式身体地图精准定位肌群，提供超1700个动作视频库及AI私人教练，可定制增肌减脂等目标训练计划，卡路里计算器宏营养工具及训练日志追踪进度。精准训练体系点击身体部位跳转专项教程，涵盖徒手器械哑铃等多维度练习，初中高三级难度适配不同水平用户。从新手入门到高阶力量方案全覆盖，支持家庭自重训练与健身房力量训练双场景。数据可视化通过训练日志记录重量次数，可视化进步曲线，配套BMI基础代谢率等健康指标计算工具。

MuscleWiki软件特色

1、肌肉组织的详细图解和描述，包括肌肉的位置、功能、锻炼方法等。

2、数千个健身视频，涵盖力量训练、有氧运动、瑜伽等多种运动领域。

3、个性化的运动计划，根据用户的身体状况、目标和喜好量身定制适合的运动计划。

4、专业营养指导，包括膳食建议、营养补充和饮食计划。

5、健身社区，用户可以与其他健身爱好者交流经验，分享健身成果。

MuscleWiki软件亮点

1、训练包括了腹肌，胸部，腿部，手臂以及身体训练的练习。

2、所有练习都是由专家设计的，保证东走的标准性。

3、不需要设备，所以不需要去健身房。

4、每天只需要几分钟，但它可以有效地调整你的肌肉，并在家里获得六块腹肌。

MuscleWiki软件评测

【ai智能健身计划】

根据您的身体情况量身打造专属于您的（减脂/增肌）健身计划！

【0基础0门槛】

不论何时何地、有无器械、有无健身经验，打开app即轻松开练！

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